Casa de la Mujer

La meditación es una disciplina milenaria. Existen muchas y diferentes técnicas de meditación, de diversas religiones y filosofías

Algunas son mas rigurosas y complejas que otras, pero todas apuntan hacia la expansión de la conciencia y a la transformación del individuo.

La siguiente metáfora del escritor Maurice Maeterlinck avanza hacia la compresión del término meditación: "Cuando los labios duermen, las almas despiertan y comienzan a obrar...". Para completar la definición de meditación habría que sumarle a la ausencia de palalbras el silencio de emociones y de la mente.

La meditación se ha convertido en un paso primordial en el camino del autoconocimiento. Detenerse a meditar permite acceder a un mundo cósmico, sintiendo la paz y la unidad universal.

Los resultados de la meditación se manifiestan en los planos espiritual, mental y físico. Promueve la autoconfianza y ayuda a la disminución de respuestas o reacciones violentas. Facilita la pérdida de miedo al futuro y libera la aungustia por el pasado.

Afianza la verdad, la rectitud y el sentimiento de solidaridad y servicio. Esto es una práctica diaria. La oración como instrumento de sanación